その他 確率依存とコンテンツ沼：封印端末のメンテで見えた、私たちの脳をハックする仕組み
はじめに実を言うと、ここ数日間、普段は封印している古いスマホやタブレットの電源投入メンテナンスを行っていました。リチウムイオンバッテリーが完全に死んでしまう「深放電」を防ぐため、半年に一回くらいは充電と電源を入れておく必要があるからです。そ...
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その他 その他 危険度1000％。スマゲー禁して5ヶ月経った今思う、無課金ガチャスマゲーが最悪な訳
話を始める前に、これだけははっきりと言っておきたい。 私が5ヶ月前にスパッと断ち切ったのは、世の中にあるすべてのスマホゲームではない。「ガチャがあるスマホゲーム」のすべてだ。私がかつて依存し、時間と精神をすり減らしていたゲームは、例外なくす...
その他 お酒に飲まれ、生産性に焦り、自分の人生が分からなくなった3日間の記録
この3日間、見事に酒に飲まれてきた。 いや、かっこつけずに本当のことを言えば、少し「飲まれるつもりで」グラスを傾けていたんだと思う。日々の中にぽっかりと空いた穴を、アルコールの力を借りてでも麻痺させたかったのかもしれない。蓋を開ければ見事に...
その他 「ありのまま。4ヶ月目のスマゲー禁止達成の裏での本音」
2026年7月20日、スマゲー禁止4ヶ月目を達成した。 今までの最高は6ヶ月だから、記録更新まであと2ヶ月。 だけど、順風満帆に美しく進めているかと言えば、そんなわけがない。依存から脱却し、その怖さを伝えるためのブログだというのに、俺の頭の...
その他 パチスロ依存だった俺が、一円も使わずに「あの脳汁音」を出せる神趣味を見つけた話
パチンコ・スロットをキッパリやめて、お金を失う生活からは脱出した。でも、毎日がとにかく退屈。何をしても心が躍らない。そんな「脱パチ・脱スロ暗黒期」を過ごしていませんか？普通の人が勧めてくる「読書」や「映画鑑賞」、「筋トレ」じゃ、あの脳...
その他 【実録】ルノーの超軽量折りたたみ自転車（6.8kg）があるのに、私が「後付け電動化」を必死に調べた本当の理由
日常の生産性を上げ、外へ行動するためのツールとして、私は数年前に最高の相棒を手に入れました。それが、「ルノー・プラチナライト8（RENAULT PLATINUM LIGHT8）」です。総重量はわずか6.8kg。折りたたんだ状態にすると、なん...
その他 娘のiPhone 17購入記：丸1日数字と格闘して分かった、キャリアに囲い込まれないスマートなスマホの買い方
「社会人になったし、そろそろスマホを買い替えたい。最新のiPhone 17がいいな！」18歳で成人、そして社会人として一歩を踏み出した娘からそうおねだりされ、父親としてのリサーチが始まりました。それまで娘が使っていたのはiPhone 1...
その他 34年の現実逃避を経て、52歳の私がようやく気づいた、行動を続けるための『危機感』。
なぜ「よし、やろう」と思っても動けないのか？「ブログを書こう」「新しい習慣を始めよう」 そう理性でいくら思っても、気がつけばスマホを手に取り、動画やゲームという「現実逃避の液晶画面」に逃げ込んでしまう。そんな経験はあるだろう。生活の一部にな...
その他 スマホゲーム断ち3ヶ月。。。
昨日で、スマホゲームをやめて丸3ヶ月が経過した。一見順調に見えるかもしれないが、この数日間の現実は泥沼だった。 NetflixやU-NEXTでの現実逃避、何も手につかず、生産的な行動も何もできない。ただ時間が過ぎていく焦りと恐怖。脳の逃げ道...
その他 人生のハンドルを握り回せ。「新たな依存アラート」という危機感を1割のアウトプットに変える方
人生のハンドルを握る疲れと、心の隙間新たな依存の誘惑に耐えながら、自分の人生のハンドルを必死に握りしめて生きています。 スマホゲーム、サブスク、漫画、レトロゲーム……。過去に自分を縛り付けていた「依存」をストイックに封印し、現実と向き合って...
その他 【実録】5万円台で買った中古Galaxy Z Flip5（Cランク）1週間レビュー！メリット・デメリットを本音で語る
「折りたたみスマホ、使ってみたいけど新品は高すぎる……」 そう思っていた私が、ついにGalaxy Z Flip5を5万円台で手に入れました！しかも、状態はネットショップの「中古Cランク」。 実物を見ずに買うのはなかなかのギャンブルでしたが、...
その他 【サブスク貧乏】定期的に取られるのは税金だけじゃない！我が家の仕分けで見えた「やめられない心理」と「隠れサブスク」の正体
毎月、給料明細やクレカの明細を見るたびに「税金高いなぁ…」とため息をついていませんか？でも、私たちの口座から自動でお金を吸い取っているのは、国や自治体だけではありません。あなたが自分の意志で契約し、そして存在を忘れてしまった「民間が徴収する...
その他 【予算5万】老眼と中古高騰に抗う。Jelly 2からGalaxy Z Flip5（大容量512GB・ランクC）に乗り換えた理由
こんにちは。 これまで、クレジットカードサイズ（3インチ）の超小型スマホ「Jelly 2」を愛用してきました。あの圧倒的なミニマルさと「ポケットにすっぽり収まるサイズ感」はロマンの塊。しかし、2026年の今、私は大きな決断を迫られていました...
その他 まだ夢を見るな、期待値を追え。人生パチンコのハンドルを握った私が今やるべき『泥臭いアクション』
今日もブログを開いていただき、ありがとうございます。前回の記事で、「ようやく人生パチンコ台のハンドルを握り、回し始めた」というお話をしました。自分の手で運命のサイクルを動かし始めた、その手応えを今、じんわりと噛み締めているところです。そんな...
その他 【脳のバグと救い】パチンコ依存だった私が、プロボクシング観戦に命を救われている理由がわかった件
「なぜ自分は、これほどまでにプロボクシング観戦が好きなんだろう？」ずっと不思議に思っていた。 戦術や歴史にそこまで詳しいわけじゃないし、自分がリングに上がって殴られるなんて絶対に嫌だ。 でも、ヘッドギアのないプロボクシングの試合を観ていると...